Mindfulness til frigørelse af energi og håndtering af stress
Varighed: 5 timers interaktiv workshop over én dag
Underviser: Bjarne Nybo>>, certificeret meditations- og mindfulnessinstruktør, centerleder hos Center For Meditation & Mindfulness
Sprog: Dansk eller Engelsk
Indhold: Workshoppens indhold tilpasses i samarbejde med virksomheden. Der er altid indbygget praktiske øvelser i workshops fra Woliba®. Workshoppen går dybt i baggrunden for- og udbredelsen af mindfulness. Workshoppen gennemgår alle væsentlige aspekter af mindfulness og den effekt en daglig praksis af mindfulness har på stress, energi og personlig udvikling. Workshoppen lægger vægt på mange praktiske øvelser, reflektion og erfaringsudveksling.
For hvem: Virksomheders medarbejdere og ledere, foreningers og organisationers medlemmer
Pris: kr. 19.500 (max 20 deltagere)
Kontakt os vedr. workshops>>
Træn dit afslapningsberedskab med Mindfulness
Varighed: 5 timers interaktiv workshop over én dag
Underviser: Bjarne Nybo>>, certificeret meditations- og mindfulnessinstruktør, centerleder hos Center For Meditation & Mindfulness
Sprog: Dansk eller Engelsk
Indhold: Workshoppens indhold tilpasses i samarbejde med virksomheden. Der er altid indbygget praktiske øvelser i workshops fra Woliba®. Workshoppen vil primært handle om øvelser i mindfulness. Ligesom vi har et handleberedskab, når noget skal nås, så har vi også et afslapningberedskab til restitution. Lær hvordan du sætter pauserne i system med mindfulness. Forstå forskellen mellem positiv og negativ stress. Hvad sker i kroppen, når man har travlt og når man slapper af? Lær at blive herre over dit eget beredskab.
For hvem: Virksomheders medarbejdere og ledere, foreningers og organisationers medlemmer
Pris: kr. 19.500 (max 20 deltagere)
Kontakt os vedr. workshops>>
Monotasking - kunsten at skynde sig langsomt og nå mere
Varighed: 3 timers interaktiv workshop over en 1/2 dag (formiddag eller eftermiddag)
Underviser: Bjarne Nybo>>, certificeret meditations- og mindfulnessinstruktør, centerleder hos Center For Meditation & Mindfulness
Sprog: Dansk eller Engelsk
Indhold: Workshoppens indhold tilpasses i samarbejde med virksomheden. Der er altid indbygget praktiske øvelser i workshops fra Woliba®. Lær gennem mindfulness at kende forskellen mellem at trykke på speederen, når du har en deadline og trykke på bremsen, når du har pause. Hvordan skabes en flow-tilstand, hvor du er fokuseret og afspændt på én og samme tid.
For hvem: Virksomheders medarbejdere og ledere, foreningers og organisationers medlemmer
Pris: kr. 15.000 (max 20 deltagere)
Kontakt os vedr. workshops>>
|
"Din præsentation var perfekt og din efterfølgende individuelle sessions gjorde stort indtryk. Alle medarbejdere er meget begejstrede, og jeg er personligt meget glad for at have taget din meditationsdel med på programmet for vores team building weekend. Dit bidrag på vores salgsmøde gav os et værktøj til at genfinde vores ressourcer."
-Robert Jellinggaard, direktør Bollfilter
|
|
"De var glade for dagen og syntes specielt, det var godt, at du henviste til tal, undersøgelser og ikke brugte hula bandula filosofi"
-Susanne Fast Jensen, FIU Ligestilling
|
Læs andre udtalelser om Center for Mindfulness & Meditation>>
|
