Meditation har sin oprindelse mere end 5.000 år tilbage. Teknikken stammer fra det gamle vediske sundhedssystem, der har sine rødder i Indien og som mange betragter som grundstammen for alle senere sundhedssystemer.

For nogle år tilbage blev metoderne bag kurserne hos Center for Mindfulness & Meditation udviklet af Bjarne Nybo, der har mere end 15 års erfaring med meditation og som har studeret hos anerkendte eksperter inden for forståelsen af sammenhængen mellem og krop og sind, som Deepak Chopra. Han ønskede at finde en traditionel mantrabaseret meditationsteknik som skulle have bevist sin effekt gennem årtusinder, men samtidig være enkel nok til at kunne anvendes i en vestlig og moderne kontekst.

Bjarne Nybo har gennemgået længerevarende uddannelsesforløb inden for meditation og er certificeret instruktør. Uddannelsen giver et indblik i traditionen bag det vediske sundheds-system, forbindelsen mellem krop og sind og en grundig indføring i teknikken bag en mantrabaseret meditation. Desuden indeholder uddannelsen generelle pædagogiske principper, så kursisterne får optimalt udbytte af kurset.

Hos Center for Mindfulness & Meditation er indholdet i undervisning, workshops og foredrag pragmatisk og evidensbaseret og ikke baseret på tro eller trosretninger.

Baggrund for meditation

Tidligere kursister om os

Værktøjer meditation